En el programa de Ingrid y Tamara por el 102.5 de FM, el Coordinador de Capacitación de Seguridad de la Asociación Civil “Ni una menos”, Omar Ramírez y Ariana Coronel, responsable de “Vive Segura”, nos hablaron sobre la importancia de prevenir las agresiones físicas mediante de la defensa personal.
Ramírez menciona que la gente piensa que un taller de defensa es solo para aprender a golpear o correr rápido, si bien es cierto esta idea, también destaca la importancia de prevenir las agresiones de otras personas y planear estrategias para evitar conflictos con la sociedad.
Algo que muchos no saben es que hay mujeres que pesan solo 40 kilos, pero pueden llegar a dejar inmovilizado de un brazo a un hombre de más de 80 kilogramos que tengan de ‘sobrepasarse’, con el uso de movimientos de brazos y piernas, que implica una estrategia de esta práctica.
La importancia de conocer a nuestro cuerpo
De acuerdo con los entrevistados, lo más importante es conocer a tu cuerpo, para así tener la seguridad de estar haciendo lo correcto y realizar las maniobras más favorables para nosotros.
Debemos tener en cuenta que por nada del mundo tenemos que prestar atención a la que dicen en películas, series o incluso videojuegos, ya que eso no es real y podemos tomar una mala decisión a la hora de movernos o reaccionar en una situación de riesgo.
No hay edad mínima para aprender Defensa personal
Ariana Coronel cuenta con un programa llamado “Ellas se defienden solas”, el cual busca prevenir algún tipo de agresión y prepara a las mujeres ante cualquier situación de riesgo.
Lo anterior considerando todos los retos que se tienen como mujeres en temas de condición física o el cómo se comporta la sociedad cuando ve que están agrediendo a una chica.
“La finalidad es empoderar a las mujeres y poder brindarles las herramientas necesarias para darles seguridad en su día a día”, explica Ariana.
Por último, Coronel resalta que no hay edad mínima o máxima para estos cursos de defensa personal, ya que todos son aceptados y ayudados de igual manera.
Si quieres conocer mas sobre este tema, esycucha el programa completo de Ingrid y Tamara.