La mayoría de las personas han experimentado los síntomas de beber alcohol en exceso, por esa razón en el programa de “Ingrid y Tamara” dieron algunos consejos para que este fin de semana puedas quitar la resaca rápidamente y así evitar que pases un mal rato.
Una “cruda” se refiere a los síntomas que percibe una persona después de haberse pasado de copas, por ejemplo: náuseas, fatiga, latidos cardíacos rápidos, sensibilidad a la luz, dolor de cabeza, mareos, vómito, ansiedad, depresión e irritabilidad.
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¿Cómo puedo prevenir la resaca?
- Asegúrate de tener el estómago lleno y consume las bebidas de forma lenta, esto ayudará a retrasar los síntomas.
- Consume las bebidas alcohólicas con moderación.
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- Toma un vaso de agua entre cada trago, esto reduce los niveles de alcohol y previene la deshidratación.
- Descansa el mayor tiempo posible antes de ir a divertirte en compañía de tus personas favoritas, eso ayudará a que tu cuerpo no recaiga.
Consejos para quitar la resaca
Los síntomas de la “cruda” pueden duran aproximadamente 24 horas.
- Los sueros o un consomé son muy buenos para reponer sales y el potasio que se pierde después de ingerir alcohol.
- Descansa lo suficiente.
- Evita el consumo de medicamentos que contengan paracetamol, ya que puede causar daño hepático cuando se combina con bebidas alcohólicas.
- Debes tomar en cuenta que el consumo de alcohol en exceso puede producir daños irreversibles para tu salud, diviértete con responsabilidad y siempre cuídate a ti mismo, así como a los que te rodean.
Cuida tu salud y bebe con moderación, elige bebidas de bajo contenido en azúcar para que te ayude a prevenir la resaca. Para temas relacionados escucha el programa “Ingrid y Tamara” de lunes a viernes a las 10:00 horas a través del 102.5 FM.