Recientemente, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio sobre 25 tipos de yogurt griego disponibles en el mercado mexicano, evaluando su calidad, etiquetado y contenido nutricional.
El análisis incluyó productos naturales, saborizados y con frutas, con el objetivo de verificar que la información de las etiquetas fuera veraz y no indujera a error sobre las características de los productos. Entre las opciones, la Profeco destacó un yogurt griego mexicano que no solo es económico, sino que también tiene un bajo contenido de azúcar.
¿Cuál es el yogurt mexicano barato con poca azúcar?
El producto destacado por la Profeco fue el yogurt estilo griego de la marca Lala, sabor natural, bajo en grasa y sin azúcar añadida. Este yogurt griego mexicano de 120 gramos tiene un precio inferior a los 20 pesos, lo que lo convierte en una opción accesible para quienes buscan cuidar su dieta sin gastar mucho.
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Este ítem contiene 6.6% de proteína, 2.6% de azúcares totales y solo 2% de grasa, una alternativa saludable para reducir el consumo de estos elementos. Su contenido energético de 64 kcal por cada 100 gramos lo posiciona en un lugar recomendado si tu objetivo es el de mantener una dieta balanceada.
¿Es recomendable el yogurt LALA para todos?
El LALA GRIEGO ZERO es una excelente opción en términos de precio y beneficios nutricionales. En lugar de azúcar, contiene edulcorantes no calóricos como la sucralosa y el acesulfame, que se utilizan para dar dulzura sin añadir calorías.
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Pero, ¡atención! Con respecto a esto, la Profeco advirtió que estos edulcorantes no son recomendables para los niños, ya que son muy dulces y pueden afectar su percepción de los sabores naturales. A pesar de esto, sigue siendo una opción válida para adultos que buscan controlar su ingesta calórica y de azúcar.
¿Qué otro yogurt destaca Profeco?
Si bien el yogurt LALA es una opción accesible, la Profeco también señaló a Chobani, un yogurt estadounidense, como una de las mejores alternativas del mercado. A pesar de ser más caro (33 pesos por 150 gramos), ofrece 9.7% de proteína, 2.6% de azúcares totales y 57 kcal por cada 100 gramos. A su vez, contiene bacterias beneficiosas adicionales que mejoran la salud intestinal. Esto resulta ventajoso a la hora de elegir una opción de alta calidad que brinde beneficios adicionales para su salud digestiva.
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