La mayoría de las personas suelen cepillar sus dientes inmediatamente después de comer, esto siguiendo las indicaciones de los profesionales de la salud dental, pero, si te dijéramos que esta práctica, en casos específicos, es muy mala para tus dientes, ¿lo creerías? Sobre el tema, un dentista explica cuál es la falla en este procedimiento.
¿Cómo mantener una buena salud dental?
Algunas de las claves para tener una buena salud e higiene en tus dientes es mantener una alimentación saludable, lo que requiere abstenerse lo más posible de azúcares y alimentos procesados y preferir frutas y verduras en intervalos de 5 veces al día. Además de esto, no fumar y limitar el consumo de alcohol es una gran ayuda para el cuidado de tus dientes.
Todo lo anterior es necesario llevarlo de la mano con una consulta odontológica, mínimo dos veces al año, además de tener una buena técnica de cepillado diario, pues todo esto ayudará a prevenir cualquier tipo de problema en un futuro.
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Dentista explica por qué no debes cepillar tus dientes inmediatamente después de comer
Las distintas plataformas en redes sociales se han vuelto una herramienta indispensable para difundir información de interés, esto lo saben muy bien los profesionales de la salud que buscan realizar diversas recomendaciones a través de explicaciones concisas por medio de pequeños clips.
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Una cuenta que se dedica a dicha práctica es la del Dr. Federico Baena Q, quien dijo cuál es uno de los errores más comunes entre las personas a lavarse los dientes. Sobre el cepillado de los dientes, el doctor explicó que en caso de tomar las siguientes bebidas debes hacer esto.
“Si tomaste café, jugo o refresco, tienes que esperar al menos 30 minutos antes de lavarte los dientes […] El problema es que estas bebidas tienen ácido, y si tú dejas este ácido en tu boca y luego luego cepillas tus tientes, te vas a remover tu esmalte. Eso definitivamente no te conviene para tus dientes”, dijo el especialista.