Con el objetivo de fomentar la activación física y los hábitos saludables, el Gobierno de Monterrey invitó a la ciudadanía a iniciar el 2026 haciendo ejercicio mediante el uso del gimnasio de pesas de Ciudad Deportiva, el cual ofrece acceso a sus instalaciones por una cuota de recuperación de solo 35 pesos mensuales.
¿Dónde está ubicado este gimnasio?
El gimnasio se encuentra ubicado en avenida Churubusco 495, en Monterrey, y está equipado para que los usuarios puedan mejorar su fuerza, resistencia y condición física en un entorno seguro y accesible.
Las autoridades municipales destacaron que este espacio forma parte de las estrategias para democratizar el acceso al deporte y promover un estilo de vida activo entre la población.
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¿Qué horarios tiene el gimnasio?
Los horarios de operación son de lunes a viernes de 6:00 de la mañana a 9:00 de la noche, mientras que los sábados el servicio está disponible de 8:00 de la mañana a 1:00 de la tarde, lo que permite a estudiantes, trabajadores y familias adaptar su entrenamiento a sus actividades diarias.
¿Quiénes pueden inscribirse?
La invitación está dirigida a personas a partir de los 16 años, aunque los menores de edad deberán acudir acompañados de un adulto responsable. Para completar el proceso de inscripción, los interesados deberán presentar CURP, carta de buena salud, identificación oficial y comprobante de domicilio.
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El Gobierno de Monterrey reiteró que este programa busca ofrecer alternativas económicas y de calidad para que más ciudadanos puedan iniciar o retomar la actividad física durante este nuevo año.
¿Cómo iniciar con tu propósito de hacer ejercicio?
Un propósito de Año Nuevo para hacer ejercicio debe ser realista, divertido y sostenible, enfocándose en crear hábitos saludables como empezar gradualmente (3 veces por semana, 30 minutos) para mantener la motivación a largo plazo y disfrutar el proceso como un momento de desconexión y mejora de la salud física y mental.
Beneficios adicionales de hacer ejercicio
- Salud física: Control de peso, reducción de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y mejora de la densidad ósea.
- Salud mental: Libera estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía.