El frente frio numero 21 trajo consigo bajas temperaturas que pueden poner en riesgo la salud si no se toman las precauciones adecuadas. Una de las formas más efectivas para combatir el frío es elegir la ropa adecuada, utilizando el sistema de capas para mantener el calor corporal y protegerse del clima extremo.
¿El sistema de las tres capas realmente funciona?
Expertos recomiendan utilizar tres capas de ropa para garantizar protección y comodidad durante el invierno. Cada capa tiene un propósito específico:
- Primera capa: Es la base y va en contacto directo con la piel. Lo ideal es usar ropa térmica o materiales que absorban la humedad, como lana o polipropileno, para mantener la piel seca y evitar la sensación de frío.
- Segunda capa: Se encarga de retener el calor. Suéteres, chalecos y chamarras de lana, fleece o forro polar son opciones efectivas para esta capa.
- Tercera capa: Proporciona la barrera contra el viento y la humedad. Las chamarras impermeables y resistentes al viento son esenciales para protegerte de las inclemencias del clima.
El sistema de capas no solo aísla del frío, sino que también permite flexibilidad. Puedes ajustar tu vestimenta quitando o añadiendo capas según las condiciones del día. Esta estrategia es clave para evitar enfermedades relacionadas con el frío, como resfriados o hipotermia.
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Además de las capas, no hay que olvidar los accesorios esenciales: gorros, guantes, bufandas y calcetines térmicos son indispensables para proteger extremidades y zonas sensibles a la pérdida de calor.