Este sábado 13 de abril, la mañana amanecerá con una agradable frescura de alrededor de 17 grados, acompañada de un cielo parcialmente soleado y una ligera bruma matutina.
Durante la tarde, la temperatura se elevará hasta alcanzar los 31 grados, bajo un cielo despejado y radiante de sol, ideal para disfrutar de actividades al aire libre bajo un clima cálido y reconfortante.
Para la noche, la temperatura descenderá a unos agradables 24 grados, acompañada de un cielo que se cubrirá de nubes suaves y vientos que soplarán con delicadeza, creando un ambiente relajante y propicio para un paseo nocturno.
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El domingo 14 de abril se anticipa un día aún más caluroso, con una temperatura máxima que alcanzará los 34 grados Celsius y una mínima de 18 grados Celsius. Durante todo el día, el cielo se mantendrá despejado y radiante de sol, ofreciendo condiciones ideales para disfrutar del calor.
En cuanto al lunes 15 de abril, el termómetro oscilará entre los 18 grados Celsius como mínima y los 33 grados Celsius como máxima. Existe una pequeña probabilidad del 10% de lloviznas, aunque el día en su mayoría se espera soleado y caluroso.
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Recomendaciones para evitar golpe de calor
- Bebe agua regularmente, incluso si no sientes sed. Evita el consumo excesivo de bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden aumentar la deshidratación.
- Usa ropa suelta, de colores claros y hecha de materiales transpirables como el algodón, esto permite que tu cuerpo se enfríe de manera más eficiente.
- Evita la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día (generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.). Si estás al aire libre, busca áreas sombreadas o usa un sombrero y gafas de sol.
- Permanece en espacios con aire acondicionado o utiliza ventiladores para refrescarte. Si no tienes acceso a aire acondicionado, considera visitar lugares públicos frescos como centros comerciales o bibliotecas.
- Reduce la actividad física intensa durante los días calurosos y opta por realizar ejercicio en las horas más frescas del día, como por la mañana temprano o al atardecer.
- Esté atento a los signos de un golpe de calor, que pueden incluir mareos, dolor de cabeza, náuseas, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y piel seca. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca ayuda médica de inmediato.