El invierno en Nuevo León se caracterizará por temperaturas bajas y cambios climáticos que incluyen la presencia de heladas, lluvias e incluso nieve en algunas zonas. Estas condiciones pueden generar riesgos para la salud y complicaciones en actividades diarias, por lo que es importante tomar medidas preventivas para enfrentar esta temporada.
Los meses invernales generalmente tienen días fríos y vientos que afectan tanto a zonas urbanas como rurales, esto exige precauciones tanto en el hogar como en el trabajo y durante los traslados. A continuación te presentamos algunas recomendaciones para protegerte durante esta temporada.
Recomendaciones temporada invernal
Vestimenta en capas: Utiliza varias prendas ligeras superpuestas para adaptarte a los cambios de temperatura al moverte entre interiores y exteriores.
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Calcetines adecuados: Usa calcetines de lana en lugar de combinar dos pares, ya que esto puede obstruir la circulación.
Protección del cuerpo: Cubre rostro, cabeza, manos y orejas, ya que estas áreas son más sensibles a las bajas temperaturas.
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Alimentación: Incluye frutas y verduras con vitamina C, como naranjas, guayabas y pimientos, para reforzar tu sistema inmunológico. Bebe líquidos calientes y mantente hidratado con agua al tiempo.
Evitar cambios bruscos: Protege boca y nariz al salir de lugares cálidos para evitar molestias respiratorias.
Calefacción moderada: Regula el uso de calefactores para evitar diferencias de temperatura que afecten tu bienestar.
Ventilación: Si usas chimeneas, hornos o calefactores, ventila el espacio para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. No uses braseros ni anafres en espacios cerrados.
Cuidado a grupos vulnerables: Las personas mayores, menores de cinco años y quienes viven en la calle son más susceptibles a los efectos del frío. Proporciona abrigo o contacta a las autoridades locales para que brinden apoyo.
Protección de mascotas: Resguarda a tus animales en espacios abrigados y adecuados.
Exposición limitada: Reduce el tiempo al aire libre durante días de temperaturas muy bajas o vientos fuertes.
Conducción segura: Ante condiciones como hielo o aguanieve en las carreteras, mantén tu vehículo en buen estado, respeta las señales de tránsito y avisa sobre tu ruta a alguien de confianza.
Neblina y deslaves: En caminos rurales, toma precauciones por la baja visibilidad y posibles deslizamientos de tierra.
Planificación de traslados: La neblina matutina puede afectar los horarios de transporte y vuelos, por lo que es recomendable prever demoras.