Las fiestas decembrinas pueden llevarnos a tener múltiples reuniones con familiares y amigos y es también en estos días cuando se puede tener un alto consumo de azúcares que puede dañar nuestros dientes.
Los problemas pueden llegar con la aparición de caries que nos puede llevar, incluso, hasta la pedida de piezas dentales, así lo mencionó Jesús Gavito, especialista dental.
"Que en esta época debido a la alta ingesta de azúcares se desarrollen mucho más caries y también las personas que ya tenían caries es algo habitual que desarrollen agudizaciones, esto quiere decir que nos llaman y nos dicen ¿sabes qué? la muela no me dolía tanto y ahora tengo un dolor insoportable, la muela no me estaba dando más que un pequeño problemita y ahorita después de esta época en la cual no fui tan consciente con mi alimentación y con la higiene ahora tengo un dolor gigante, algún absceso o alguna situación que podría no ser la más agradable para Navidad", mencionó el especialista dental.
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En caso de estar en alguna reunión, en donde también se tenga una ingesta de alcohol, Gavito recomendó tomar agua a fin de que se pueda estar enjuagando la boca.
El especialista en periodoncia e implantología, también recomendó tener cuidado con dulces que se consumen especialmente en los niños debido a que se puede tener, además, la fractura de algún diente al querer morder alguno que sea confinado.
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Por lo que resaltó la importancia de la higiene oral al llegar a casa.
"Eliminar los restos de comida que puedan quedar en la boca, hay que quitar todo lo que podría estar afectándonos durante la noche, porque es la etapa en la que los microorganismos podrían estar mucho más activos, ya que estamos calientitos, estamos acostados, tenemos la boca abierta, entonces la destrucción podría ser muy grande de noche. Nunca hay que irnos a acostar con la boca sucia”, citó el dentista.
De igual manera recomendó cambiar el cepillo de dientes cada tres meses y también hacerlo después de algún tipo de gripa o enfermedad que en esta época para evitar un contagio ahí cíclico, sin dejar de lado el uso del cepillo se puede usar el hilo y enjuagues bucales.
Estos son los principales problemas que puedes tener por el alto consumo de azúcar en las fiestas
- Incremento de la placa bacteriana
- La boca se vuelve más ácida
- Al acumularse más placa de lo que debería, es mucho más fácil padecer caries dental
- Inflamación de las encías
- Daño en los empastes
Estos son algunos de los alimentos que provocan caries:
- Azúcar blanco
- Golosinas
- Snacks variados: papas fritas, aperitivos salados
- Salsas como la catsup
- Chocolates y bombones
- Refrescos
- Jugos procesados
- Cereales azucarados