Ante los constantes cambios de temperatura en Nuevo León, los casos de tos, resfriados y otros malestares respiratorios tienden a incrementarse, estos síntomas suelen aparecer debido a la variación del clima, que debilita el sistema inmunológico y favorece infecciones virales o bacterianas. Ante ello, muchas personas recurren a remedios naturales como los tés, reconocidos por sus propiedades calmantes y beneficiosas para la salud.
A continuación, te compartimos tres de los mejores tés que pueden ayudar a aliviar la tos y mejorar la salud respiratoria durante esta temporada:
Té de orégano
El té de orégano es un remedio tradicional para problemas respiratorios, ya que el orégano contiene carvacrol y timol, compuestos que poseen propiedades antibacterianas y antisépticas. Este té ayuda a despejar las vías respiratorias, reducir la tos y aliviar la congestión.
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- Preparación: Hierve una cucharada de orégano seco en una taza de agua durante cinco minutos, cuela y, si lo prefieres, endulza con miel.
Té de jengibre con miel y limón
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que ayuda a reducir la irritación en la garganta y aliviar la tos. Por su parte, la miel actúa como un calmante natural, y el limón aporta vitamina C, que fortalece el sistema inmune.
- Preparación: Hierve agua, añade rodajas de jengibre fresco, déjalo reposar unos minutos y agrega una cucharada de miel con unas gotas de limón.
Té de eucalipto
El eucalipto es conocido como un descongestionante natural, ideal para aliviar la tos y despejar las vías respiratorias. Inhalar el vapor de este té antes de consumirlo potencia sus efectos y ayuda a reducir la congestión nasal.
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- Preparación: Hierve algunas hojas de eucalipto en agua durante unos minutos. Inhala el vapor con cuidado y luego bebe el té caliente.
Además de ser fáciles de preparar, estos tés pueden proporcionar un alivio inmediato a las molestias causadas por la tos y otros síntomas relacionados con los cambios bruscos de temperatura. No obstante, si los síntomas persisten o empeoran, se recomienda acudir con un médico para recibir el tratamiento adecuado.