El Frente Frío 10 trajo consigo temperaturas significativamente bajas, especialmente en la Zona Metropolitana de Monterrey y zonas montañosas.
Con mínimas previstas de entre 0 grados, en las zonas montañosas, y 8 grados centígrados en la zona metropolitana, Protección Civil del estado y autoridades meteorológicas han emitido alertas para que la población tome medidas preventivas.
Este descenso gradual que se extenderá hasta el fin de semana, y aunque no se anticipan lluvias, las condiciones frías podrían aumentar la incidencia de enfermedades respiratorias.
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Aquí te presentamos tres métodos esenciales para mantener el calor
Acondicionamiento del hogar y uso de calefactores
Sellar puertas y ventanas es una medida clave para evitar la entrada de aire frío. Plásticos y cortinas gruesas pueden ser de gran ayuda.
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Si utilizas calentadores eléctricos, asegúrate de que estén certificados y en buen estado. Evita braseros o estufas de gas en espacios cerrados, ya que el monóxido de carbono es altamente tóxico y puede ser mortal si no hay ventilación adecuada. Protección Civil recomienda apagar los dispositivos de calefacción durante la noche para evitar accidentes.
Ropa adecuada para el clima frío
Usar ropa térmica como primera capa y complementar con suéteres, abrigos y bufandas es esencial. Gorros y guantes ayudan a proteger extremidades y cabeza, áreas del cuerpo donde se pierde más calor.
Si planeas salir al exterior, cubre nariz y boca para evitar la entrada de aire frío directo a los pulmones, lo que podría desencadenar infecciones respiratorias.
Fortalece tu organismo con alimentación y bebidas calientes
Los alimentos ricos en nutrientes y vitamina C, como frutas cítricas y vegetales, son indispensables para reforzar el sistema inmune. Sopas, caldos y tés no solo te mantendrán cálido, sino que también te proporcionarán hidratación adecuada.
Bebe agua constantemente, ya que, aunque el frío no genera la misma sensación de sed que el calor, la hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo.