Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Alimentación, el doctor Arturo Vázquez Leduc director Médico de Asofarma destacó que la alimentación es la principal herramienta para prevenir dicha enfermedad.
El 55.6 por ciento de los mexicanos tiene una dieta insuficiente así como obesidad.
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¿Qué alimentos comer para prevenir el cáncer colorrectal?
El doctor destacó que una dieta baja en gradas y carnes rojas puede prevenir dicha enfermedad.
Esto significa que deberás incluir en tu dieta granos, como panes, cereales y pastas de harina integral.
También verduras frescas así como incluir las frutas de temporada.
Por otra parte, tener una dieta rica en fibra debe de ser balanceada con una dieta baja en grasa y carnes rojas.
El doctor también recomendó que se debe de llevar una actividad física constante.
Debes de evitar las carnes rojas así como los malos hábitos a la hora de comer.
Es recomendable respetar las horas fijas de comida.
¿Qué es el cáncer colorrectar?
Este cáncer se origina principalmente en el recto y el colon.
A estos cánceres también se les conoce como cáncer de colon o cáncer de recto dependiendo del lugar donde se origine.
El cáncer de colon y el rectal a menudo se agrupan ya que tienen muchas características comunes.
La mayoría de los cánceres comienza como un crecimiento en el revestimiento interno del colon o del recto.
A estos crecimientos se les conoce como pólipos.
Algunos tipos de pólipos se convierten en cáncer con el paso del tiempo.
de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) los que padecen más de una mala alimentación son aquellos mexicanos que viven en zonas rurales.
Para prevenir el cáncer colorrectal te recomendamos tener una buena alimentación y no practicar el sedentario, así como mantener una actividad física constante.