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En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Alfredo Nava de la Vega, internista, habló sobre cómo cuidarnos del golpe de calor.
El golpe de calor es una condición crítica que ocurre cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados centígrados, superando la capacidad del organismo para regular su propio clima interno. El médico internista Alfredo Nava de la Vega advirtió que esta situación es una verdadera urgencia médica, ya que la exposición prolongada a altas temperaturas sin una hidratación adecuada puede derivar en consecuencias graves para órganos vitales.
¿Qué es y por qué es una urgencia?
De acuerdo con el especialista, el cuerpo entra en un estado de crisis cuando ya no puede enfriarse por sí mismo. El Dr. Nava señala que no se debe minimizar un cuadro de este tipo:
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"Es una urgencia sí porque al final el paciente que lo llega a sufrir, si no trata estos síntomas o no trata el golpe de calor, generalmente pues puede tener consecuencias mayores, específicamente a órganos como puede ser el cerebro, como pueden ser los riñones".
Síntomas de alerta: Más que un simple cansancio
Diferenciar entre agotamiento común y un cuadro clínico grave es fundamental. El Dr. Alfredo Nava destaca que existen señales neurológicas y físicas muy específicas que indican que alguien está sufriendo un golpe de calor:
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- Dolor de cabeza pulsátil: Sentir latidos o pulsaciones intensas en la cabeza.
- Alteraciones mentales: Enlentecimiento del pensamiento o confusión cognitiva.
- Piel seca: A diferencia del agotamiento por calor común, en el golpe de calor puede no haber sudoración.
- Taquicardia y somnolencia: El corazón se acelera y el paciente siente un sueño profundo o pérdida del conocimiento.
Grupos de riesgo y condiciones críticas
Aunque cualquier persona es susceptible, los niños y adultos mayores son los más vulnerables debido a que sus mecanismos de termorregulación no funcionan con la misma eficiencia.
"Los niños y los adultos mayores son los que tienen un poquito más de susceptibilidad porque ya no regulan de manera adecuada la temperatura corporal... a veces esas señales que advierten sobre la parte de la hidratación ya no están tan presentes", explicó el internista.
Asimismo, alertó a los deportistas que participan en maratones o actividades al aire libre sin puntos de hidratación constantes, pues el esfuerzo físico bajo el sol extremo acelera la aparición del golpe de calor.
Medidas de prevención y control
Para evitar llegar a una sala de emergencias, la recomendación principal es la prevención proactiva. El Dr. Nava sugiere no esperar a tener sed para beber agua, especialmente en temporadas de clima impredecible.
- Hidratación constante: El consumo mínimo recomendado es de dos litros de agua al día.
- Vestimenta adecuada: Utilizar ropa ligera y de colores claros que no absorban el calor.
- Retirarse del sol: Ante el primer síntoma de dolor de cabeza intenso, es vital alejarse de la fuente de calor y buscar un lugar fresco.
Mantenerse alerta a los cambios de temperatura es la mejor herramienta para proteger la salud. Recuerde que si los síntomas no mejoran tras hidratarse y buscar sombra, es imperativo solicitar atención médica especializada para revertir los efectos de un golpe de calor.