Chris Martin, vocalista de la mundialmente famosa banda Coldplay, ha roto el silencio sobre su salud mental en un emotivo mensaje a sus seguidores. Durante un video grabado en Seúl, Corea del Sur, como parte de su gira Music of the Spheres, el artista confesó que lucha contra la depresión y compartió una lista de herramientas que le han ayudado a sobrellevarla. Su testimonio busca romper el estigma en torno a los trastornos mentales y ofrecer esperanza a quienes los padecen.
Chris Martin y su batalla contra la depresión
En pleno éxito de su gira, Chris Martin decidió abrirse sobre un tema que muchos artistas evitan: la salud mental. En el video, publicado en las redes sociales de Coldplay, el cantante admitió:
"Últimamente, he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión".
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Sus palabras resonaron entre millones de fans, destacando la importancia de hablar abiertamente sobre estos problemas. Martin, conocido por su energía en el escenario, reveló que detrás de las luces y los aplausos también hay momentos de vulnerabilidad.
Su historia con la salud mental
No es la primera vez que Chris Martin se relaciona con este tema. En el pasado, apoyó a su exesposa, Gwyneth Paltrow, durante su depresión posparto, y también a su actual pareja, Dakota Johnson, quien ha hablado públicamente sobre sus propias luchas emocionales.
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Su empatía y experiencia lo han llevado a convertirse en un defensor de la salud mental, promoviendo terapias alternativas y hábitos saludables.
Los consejos de Chris Martin para enfrentar la depresión
El líder de Coldplay no solo compartió su experiencia, sino que también enumeró estrategias que le han funcionado:
- Escritura terapéutica – "Escribir tus pensamientos durante 12 minutos y luego quemarlos o tirarlos", una técnica que ayuda a liberar emociones.
- Meditación trascendental – Una práctica que ha sido clave para su equilibrio mental.
- Propiocepción y movimiento corporal – Ejercicios que ayudan a equilibrar el cerebro, especialmente útil para personas con TDAH o autismo.
- Música terapéutica – Recomendó la música de John Hopkins y a la artista emergente Chloe Qisha.
- Libros y películas inspiradoras – Mencionó "The Oxygen Advantage" de Patrick McKeown y la película "Sing" como fuentes de motivación.
- Bailar y conectar con la alegría – "Ver gente bailar en la calle me recuerda que pequeñas cosas pueden levantar el ánimo", dijo.
Chris Martin de Coldplay confiesa que lucha contra esta terrible enfermedad y se suma a figuras como Lady Gaga, Selena Gómez y Dwayne "The Rock" Johnson, quienes han normalizado hablar de salud mental en el espectáculo.