Martha Higareda compartió en su cuenta de Instagram, un video en donde muestra su rutina de pole dance que sorprendió a sus fans por dar a conocer esta faceta de su vida.
En realidad, la actriz está yendo a clases de pole dance, donde el video que subió constituye a penas su segunda clase; pero parece como si llevara más tiempo practicándolo.
Este tipo de baile se ha popularizado en los último dos años, ya que ayuda a explorar la sensualidad de las mujeres al mismo tiempo de que ejercitan literalmente todo el cuerpo.
Con la descripción: Atrévete a aprender algo nuevo. 2nda clase! ¡La profesión del actor nos lleva a lugares inesperados! Martha Higareda compartió su rutina.
Historia del Pole Dance
El baile en barra o también conocido como Pole Dance, es una forma de baile cuyos orígenes se remontan a la Inglaterra de la década de 1980.
Sin embargo, existen registros históricos de hace 800 años donde aparece el Mallakhamb, un deporte tradicional indio que utilizaba principios similares a los del pole dance actual. Las acrobacias y bailes se realizaban en altos postes de madera.
Para llevar a cabo este deporte-baile, se requiere de gran fuerza en brazos, piernas y abdomen, ya que debes sostener tu propio peso en el aire.
Beneficios de este deporte
- Ganarás fuerza: Tonificarás los músculos rápidamente.
- Aumentará tu flexibilidad: Giros, arcos, abiertos de piernas y mucho más, son movimientos que poco a poco irán mejorando tu flexibilidad.
- Mejora tu estado de ánimo: Subirá tu autoestima y te sentirás mejor contigo misma.
- Fortalece los huesos, y con ello, aumenta la resistencia.
- Desintoxicante natural: ayudara a acelerar tu metabolismo y eliminar toxinas.
- Dormirás mejor: Estimula la producción de endorfinas que a su vez aumenta la serotonina, hormona que regula el sueño.
Martha Higareda sigue demostrando su pasión por el arte y sus diversas habilidades como actriz y ahora como bailarina de Pole Dance.