SALUD
Rucking: El ejercicio 'militar' para quemar grasa y tonificar
9/6/2026 | Caminar con una mochila cargada o chaleco lastrado se convirtió en la tendencia de fitness más efectiva para quienes buscan salud y longevidad sin pisar un gimnasio tradicional. Expertos explican cómo esta práctica transforma el metabolismo.