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En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Carlos Sánchez Muñoz, doctor en ciencias y psicoterapeuta cognitivo conductual, habló de la depresión decembrina.
El especialista detalló que la temporada Navideña no es tan feliz para todos, pues hay personas que pueden llegar inclusive a la depresión navideña, es decir, algunos sentimientos de tristeza, de ansiedad y de soledad.
“Puede haber causas diversas como tensión social, ya que algunas personas generan muchas expectativas de felicidad de que tienen que estar supercontentos y eso genera mucho estrés; también para otras personas la soledad, mientras que otras personas se reúnen con sus seres queridos”.
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También detalló que se puede deber a factores físicos, emocionales y sociales, además de las expectativas no cumplidas, “porque a veces se tiene presión de que tengo que dar regalos, tengo que relacionarme, de cierta forma, esos factores de soledad, porque hay personas que no pueden ver a su familia, tienen que trabajar en un hospital, están de viaje, hay aislamiento social o memorias dolorosas que son traumáticas, por ejemplo, la pérdida de un ser querido”.
Para reconocer que estamos cayendo en algún tipo de depresión podemos estar atento a los siguientes síntomas, como tristeza persistente, melancolía, desesperanza, aislamiento social, también fatiga, falta de energía, dificultad para concentrarse y realizar, así como cambios en su apetito,
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“Es muy importante identificar estos síntomas y tratar con ellos (…) Por favor, es tiempo de buscar ayuda profesional si la depresión persiste o empeora, y ya no puede con esos pensamientos, es muy relevante buscar ayuda profesional", detalló Carlos Sánchez Muñoz, doctor en ciencias y psicoterapeuta que explicó qué origina y cómo tratar la depresión decembrina.