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Si te preocupa lucir una piel joven y radiante debes de considerar el jugo de zanahoria ya que diversos estudios han llegado a considerar a este zumo como el nuevo retinol natural.
La zanahoria es una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo. En cualquiera de sus múltiples preparaciones, forma parte del recetario de muchas tradiciones culinarias.
Pero no solo es apreciada por su versatilidad, es un vegetal con un gran aporte nutritivo que cuida desde el cabello hasta el sistema inmunológico y el cardiovascular.
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Beneficios del jugo de zanahoria:
- Es rica en fósforo, el cual vigoriza las mentes y cuerpos cansados.
- Es muy útil para eliminar los cólicos y favorece la digestión.
- Es un vegetal diurético que evita la retención de líquidos.
- No puede faltar en verano, ya que facilita el bronceado de manera saludable y totalmente natural.
- Al ingerirla aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para disfrutar de una piel fantástica, de suficiente energía y una muy buena digestión.
- Relaja los nervios y la ansiedad
- Estimula el sistema inmunológico
- Protege dientes y encías sobre todo si se consume cruda
- Fortalece las uñas y el cabello, al que aporta brillo.
Receta de jugo de zanahoria natural
- 4 zanahorias grandes
- 1 tomate
- 1 naranja (para añadir un toque fresco)
- 1 vaso de agua
Modo de preparación:
- Vas a lavar bien las zanahorias, el tomate y la naranja.
- Después corta las frutas en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de 1/2 naranja y reserva.
- Coloca las zanahorias y el tomate en la licuadora.
- Añade el agua y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Agrega el jugo de naranja y mezcla bien.
- Sirve en un vaso sin pasar por un colador y disfruta.