¿Hay claves para ser una persona bondadosa? ¿Es posible lograr la bondad en el ser humano? Tal vez sean preguntas que pasen por tu mente, pues es una virtud a la que muchos seres humanos aspiramos al hacer el bien, pero a veces se olvida y se deja de ejercer por “naturaleza”, pero si estás en el proceso de ser mejor, te dejamos las 10 claves para ser una persona bondadosa, según el Psicólogo José Luis Bimbela.
¿Quién es José Luis Bimbela?
Es un profesional polifacético, es doctor Psicología y máster en Salud Pública, estudió Ciencias Económicas y Teatro, y forma parte del profesorado de la Escuela Andaluza de Salud Pública, especializado en ‘counselling’ (asesoramiento para la salud física, mental y emocional). Se define como docente y formador vocacional, ejerce como conferenciante y escritor.
¿Todos queremos dejar un buen recuerdo?
De acuerdo con Bimbela, todos queremos dejar un buen recuerdo, un punto importante a destacar es el caso de las respuestas que brindan pacientes con cáncer a una psicóloga llamada Ainhoa Videgain, que de manera respetuosa les pregunta: “¿Cómo te gustaría que te recordaran...?”.
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Todos los pacientes de Videgain le responden hablando de aspectos positivos: “Me gustaría que me recordaran como un buen padre, como un buen hijo, como amigo de mis amigos, como buen compañero de vida…”.
Bimbela señala que, para recuperar y ejercitar la bondad, necesitamos “vincularla con las cinco dimensiones de la salud humana: física, emocional, social, espiritual y ética”.
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Diez claves para ser una persona bondadosa
- Bondad con uno mismo. Al final del día, reconoce todo lo que has hecho he intentado.
- Bondad con un desconocido. Utiliza un tono de voz cordial y amable al dirigirte a esa persona que no conoces.
- Bondad con un amigo. Háblale por su nombre de pila, pregúntale, ¿en qué te puedo ayudar?
- Bondad con un familiar. Antes de hablarle, pregúntate a ti mismo cuál es el objetivo de esa pregunta; si el objetivo el malo, mejor evítalo.
- Bondad con un hijo. Respeta y valida sus decisiones, opiniones, sentimientos, miedos, dudas y temores.
- Bondad con nuestra pareja. Ya acostados, cada uno brinde cinco cosas buenas que hayan ocurrido ese día.
- Bondad con un vecino. Convierte en hábito regalarle un saludo amigable.
- Bondad con un animal. Como mínimo no debes dañarlo, lo cual ya implica mucho de por sí.
- Bondad con la naturaleza. Reduce el consumo “de todo” en general y el de agua en particular.
- Bondad con un adversario. Elimina los “peros” de cualquier conversación con esa persona.
¿Crees lograrlo? Toma en cuenta estos 10 puntos para promover un cambio positivo y, sobre todo, bueno para tu paz mental al lograr ser una persona bondadosa, aplícalo y compártelo con amigos o familia.
Con información de EFE.