La reconocida diseñadora de moda, Carolina Herrera, reveló el ejercicio que le ha ayudado a mantener una figura delgada sin mucho esfuerzo.
A pesar de su apretada agenda y compromisos profesionales, Herrera ha logrado encontrar un método efectivo para cuidar su cuerpo de forma práctica.
Algo de reconocer en la diseñadora es que a sus 84 años sigue en excelente forma, por lo que en muchas ocasiones se le ha cuestionado cuál es su secreto más valioso para verse y sentirse bien.
¿Qué ejercicio recomienda Carolina Herrera para mantenerse delgada?
Sin querer causar polémica, la empresaria mencionó que las pesas y el gimnasio no forman parte de su rutina diaria, aunque sí se mantiene activa.
"Mantenerse en forma; si te ves bien, te pasarás bien y seguro", ha declarado la venezolana en diversas entrevistas a modo de lema, pero debes saber que sí hay una práctica en particular que realiza con regularidad para aplicar esta frase.
La gran clave de Carolina Herrera para mantenerse en forma es nada más y nada menos que caminar. La diseñadora siempre prioriza caminar en su rutina diaria, lo que la mantiene en constante movimiento.
Intervalos acelerados en la caminata
En múltiples entrevistas, ha expresado que caminar durante una hora es 'lo mejor que hay para las mujeres, los hombres y el mundo entero', pero no solo eso, y es que Herrera aplica en su rutina acelerar el ritmo aproximadamente 60 segundos para que el corazón lata intensamente.
Además de caminar, Carolina Herrera también incorpora el uso regular de las escaleras como ejercicio. En lugar de optar por el ascensor o las escaleras mecánicas, ella prefiere activar su cuerpo subiendo las escaleras de manera pausada, sin prisa, con el objetivo de poner su corazón a trabajar mientras cumple con sus tareas o compromisos.