El frío ya se está sintiendo en gran parte del país, incluida la Ciudad de México, por lo que protegerse ante el clima es fundamental para evitar enfermedades típicas de esta temporada como la gripe, influenza e incluso el Covid-19.
Es por eso que en Ingrid y Tamara en MVS te aconsejamos sobre todo lo que necesitas saber para estar abrigado durante estos días, para no perder el estilo y también para tener un buen sistema inmune.
¿Cómo cuidarse del frío?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, para este viernes zonas montañosas de Chihuahua y Durango alcanzarán temperaturas mínimas de -5 a 0 grados Celsius con heladas, mientras que en la Ciudad de México se prevén chubascos para los siguientes dos días, lo que sin duda traerá frío.
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Es por eso que la Secretaría de Gobernación recomienda vestirse con ropa gruesa y cubrirse con varias prendas, pero cuidado, evita usar dobles calcetines, ya que esto bloqueará tu circulación de sangre.
Por su parte, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México sugiere protegerse del frío cubriendo nariz y boca, usando crema para hidratar la piel, consumiendo agua, así como frutas y verduras.
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Además, la Cruz Roja emite las siguientes recomendaciones:
- Evitar tomar medicamentos sin receta médica.
- Proteger a los adultos mayores de 60 años, sobre todo si sufren de alguna enfermedad cardiaca.
- No hacer actividades en el exterior.
- Cierra las ventanas para evitar corrientes de aire, aun así debes ventilar tu hogar por lo menos dos veces al día por 15 minutos.
- Prepara bebidas calientes como sopas, tés, café y caldos.
Escucha más recomendaciones para protegerse de esta época de frío en Ingrid y Tamara en MVS de lunes a viernes de 10:00 a 12:00 horas por el 102.5 FM.