La ola de calor en México persiste en gran parte del territorio, los ventiladores y abanicos son pieza clave para poder sobrellevar las altas temperaturas, pues varias tiendas lograron vender todas sus piezas, pero si esto no es suficiente entonces sigue leyendo para conocer los cuatro consejos para refrescarte en esta temporada caliente.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional continuará la tercera ola de calor generando ambiente caluroso en gran parte de la República Mexicana con temperaturas máximas a los 45 grados en los siguientes estados:
- Sonora.
- Coahuila.
- Nuevo León.
- Tamaulipas.
- San Luis Potosí.
- Veracruz.
- Tabasco.
También se esperan rachas de viento con posibles tolvaneras, así que toma nota en caso de que sea en el estado en el que vives.
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4 consejos para refrescarte en esta ola de calor
Báñate con agua tibia
Este método resulta favorable para equilibrar la temperatura del cuerpo, pero cuidado, no debes hacerlo con agua fría, porque tu cuerpo reacciona para combatir ese ‘cambio drástico’ y comenzará a calentarlo, algo que sufrirás al salir, pues tendrás más calor.
Come alimentos fríos e hidrátate correctamente
Si quieres aprender a preparar algunas opciones de bebidas refrescantes da clic aquí, en el caso de la alimentación puedes congelar fruta para después comerla con yogurt. Evita las botanas con picante, pues te harán sudar y esa no es buena opción.
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Evita la entrada de sol a tu hogar
Esto hará que tu casa se mantenga fresa, pues los rayos del sol no podrán calentarla, así que baja las persianas o cierra las cortinas.
Compra un ventilador pequeño
Este será tu gran aliado en caso de que hagas home office, en Amazon hay disponibilidad e incluso tiene 31 por ciento de descuento, así que aprovecha.
Ahora sí, estás preparado para mantenerte fresco en esta ola de calor con estos cuatro consejos, aplícalos y compártelos con tus seres queridos.