¿Dormir más el fin de semana ayuda a reducir el estrés? Entérate aquí
3/4/2024 | El ritmo de vida bajo el que se vive en la actualidad, puede provocar desde enfermedades hasta trastornos como la falta de sueño.
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1/4/2024 | Es importante que estés informado sobre cómo tener un buen descanso por las noches para cuidar tu cuerpo.
15/3/2024 | El sueño es fundamental para la supervivencia humana y la forma en la que lo hacemos juega un papel crucial en nuestra salud.
15/9/2023 | Hay aproximadamente 16 millones de gatos domesticados en los hogares de todo el país, de acuerdo con cifras del Inegi.
13/9/2023 | Dormir adecuadamente reduce el riesgo de sufrir enfermedades, ataques cardiacos y sobrepeso.
28/8/2023 | Esta función de nuestro cerebro puede ser desagradable, pero podría tener usos prácticos en nuestra vida.
4/7/2023 | Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante descubrir qué técnicas funcionan mejor para ti.
2/7/2023 | ¿Sufres de insomnio y estás buscando una solución natural para mejorar tu sueño? En este artículo, te revelaremos las mejores frutas que te ayudarán a conciliar el sueño y disfrutar de una noche de descanso reparador.
1/7/2023 | Regular tu ritmo circadiano, crear un ambiente propicio para el sueño, entre muchas otras cosas más, harán la diferencia entre una buena y mala noche.
1/7/2023 | Es posible dormir toda la noche sin despertarse, siguiendo estos consejos. Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante descubrir qué técnicas funcionan mejor para ti.
25/3/2023 | Esto es básico para mantener una buena salud, proteger el cerebro y obtener un óptimo rendimiento durante nuestras horas laborables o las que exijan un esfuerzo constante.
24/3/2023 | Debes dormir cierta cantidad de horas al día, de lo contrario, te enfrentarás a riesgos como enfermedades y una mayor tasa de mortalidad.
22/3/2023 | Este placer inventado por los romanos es una costumbre que puede resultar un poco difícil de aplicar.
10/6/2022 | La diferencia entre la creencia popular y la técnica Richard Ferber es, básicamente, que el niño en realidad no llora sin parar hasta que se duerme, si no que se trata de una técnica específica para enseñarlo a dormir solo a través de la espera progresiva.