La Secretaría de Salud a nivel federal ha anunciado a través de su informe semanal de "Temperaturas Naturales Extremas" el fallecimiento de una persona en Nuevo León a causa de un golpe de calor, marcando la primera muerte por esta causa en la entidad en el año 2024.
Según el reporte oficial, el suceso tuvo lugar el 8 de mayo en el centro de Monterrey, siendo la víctima un hombre. En el contexto nacional, se registra un acumulado de 670 casos y 26 defunciones relacionadas con golpes de calor durante la presente temporada de calor, abarcando del 17 de marzo hasta el 5 de octubre de 2024.
En la semana epidemiológica 19, se notificaron 333 casos de temperaturas naturales extremas y 19 defunciones a nivel nacional, todas ellas atribuidas a la segunda ola de calor.
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Destaca también que en Nuevo León se observó un aumento del 143.75 por ciento en los casos atendidos por golpe de calor, deshidratación y quemaduras en comparación con las semanas anteriores.
Estos datos, provenientes de la Dirección General de Epidemiología, reflejan la importancia de tomar precauciones durante los periodos de altas temperaturas para prevenir casos trágicos como este.
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Recomendaciones para evitar un golpe de calor
- Mantente hidratado: Bebe suficientes líquidos, preferiblemente agua, a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
- Viste ropa ligera y transpirable: Usa ropa holgada, de colores claros y hecha de materiales que permitan la circulación del aire, como el algodón.
- Busca lugares frescos: Permanece en interiores con aire acondicionado o utiliza ventiladores para mantener una temperatura agradable en tu hogar. Si necesitas salir, busca lugares con sombra y evita la exposición directa al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día.
- Descansa y refréscate: Tómate descansos frecuentes si estás realizando actividades físicas al aire libre. Refréscate con duchas de agua fresca o toallas húmedas si sientes mucho calor.
- Protégete del sol: Usa protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 y reaplícalo cada dos horas o después de nadar o sudar. Usa sombrero de ala ancha y gafas de sol para proteger tu piel y tus ojos.
- Evita actividades físicas intensas: Limita la actividad física al aire libre durante las horas más calurosas del día, especialmente si no estás acostumbrado al ejercicio en climas calurosos.
- Mantén a tus mascotas frescas: Asegúrate de que tus mascotas tengan acceso a agua fresca y sombra durante todo el día. No las dejes en automóviles estacionados ni las ejerzas en el calor extremo.
- Mantén contacto con personas vulnerables: Si tienes familiares, amigos o vecinos mayores, enfermos o con problemas de movilidad, asegúrate de que estén seguros y cómodos durante las olas de calor. Ayúdalos a mantenerse frescos y bien hidratados.