'Las conversaciones importantes se dejan de lado por discusiones sobre los teléfonos': Tere Díaz

En entrevista con Ana Francisca Vega, para MVS Noticias, Tere Díaz, psicóloga familiar, tocó el tema de los resultados del estudio “convivencia familiar en las mesas mexicanas” con motivo de la campaña “Que la mesa vuelva a unirnos”. 

La especialista en comunicación, afirmó: "A veces, las conversaciones importantes se dejan de lado por discusiones sobre los teléfonos. Esto crea una tensión dispersa que afecta nuestro tiempo juntos". Para muchos, el celular ha dejado de ser una herramienta y se ha convertido en una distracción que desplaza la comunicación genuina.

¿Cuáles son las consecuencias del uso del celular?

Los expertos advierten sobre las repercusiones que esta dependencia tecnológica tiene, especialmente en los niños. "La autoestima de los niños se forma a través de la mirada de sus padres. Cuando estamos más interesados en nuestros dispositivos, enviamos un mensaje contundente: 'no me importa lo que dices'". Este tipo de dinámicas pueden afectar la salud emocional de los más jóvenes.

Además, el acto de no prestar atención impacta la comunicación no verbal, crucial en cualquier interacción. "Si no te estoy mirando, pierdes la conexión básica que une a las personas", explicó.

Estrategias para reconectar

El desafío ahora es cómo alejarnos de esta dependencia. "Para recuperar el poder sobre nuestros teléfonos, podríamos intentar un detox digital. Dejar el celular en la entrada durante la cena puede parecer incómodo al principio, pero es un paso fundamental". 

Asimismo, en tiempos donde la rapidez y la respuesta instantánea dominan nuestras vidas, el reto es grande. Sin embargo, las recompensas valen la pena. "Lo más complicado es aprender a gestionar el silencio y las incomodidades en la mesa, pero eso es lo que enriquece nuestras relaciones".

A medida que las familias empiezan a dejar sus teléfonos a un lado, descubren un nuevo espacio para la conexión y la comunicación. "La invitación es simple: sientan la incomodidad de estar sin sus dispositivos. Pronto se darán cuenta de las grandes ganancias que pueden surgir de volver a conectar entre ustedes". La experiencia puede ser un camino desafiante, pero a la larga, el fortalecimiento de los lazos familiares será el mayor premio de esta elección.