Los refrescos son bebidas que puedes encontrar fácilmente en cualquier tienda o supermercado, en caso de que seas una de las personas que los consume frecuentemente debes tener un control, pues son dañinos para la salud, en esta ocasión queremos decirte cuál es el que tiene menos azúcar de acuerdo con un estudio de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha tenido grandes aumentos en personas que la padecen, más de cuatro millones de personas mueren cada año por causas del sobrepeso, esto con estimaciones del 2017 sobre la carga mundial de morbilidad.
En el caso de México el incremento ha sido con mujeres en edad reproductiva y residentes de zonas rurales. En 2016 la República Mexicana tuvo 72.5 por ciento de adultos con obesidad. Las enfermedades que se pueden generar debido a esta condición son las siguientes:
Te podría interesar
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Enfermedades cerebrovasculares.
- Cáncer.
¿Qué contienen los refrescos?
De acuerdo con la revista del consumidor contienen agua natural, gasificada o mineralizada, azúcares, aditivos alimentarios, colorantes y en ciertos casos cafeína.
Refresco con menos azúcar
Manzanita Sol de 355 mililitros
- Información al consumidor: completa.
- Contenido neto: completo.
- Cafeína: no contiene.
- Contenido energético: 20 kilocalorías por cada 100 mililitros (ml).
- Conservadores: benzoato de sodio.
Azúcares:
Te podría interesar
- Fructosa: 3 gramos por cada 100 ml.
- Glucosa: 2 gramos por cada 100 ml.
- Sacarosa: no contiene.
- Azúcares totales por envase: 17.8 gramos.
La cantidad de azúcares depende del tamaño e incluso de los ingredientes, pero en este caso la Manzanita Sol es la bebida que obtuvo el porcentaje más bajo en ese punto.
Es importante mantenerse informado para saber qué es lo que consumimos, así como lo que nos conviene, recuerda que debes tener un control en el consumo de este tipo de bebidas, de acuerdo con recomendaciones de la OMS y la Profeco. Ahora que ya sabes cuál es el refresco con menos azúcar trata de que sea una de tus opciones.