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Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a Fabiola Cuevas, psicóloga y fundadora del sitio Desansiedad, para hablar de la ansiedad y cómo se puede transformar.
Fabiola nos enseña a diferenciar entre estrés y ansiedad, definiendo a ésta última como un miedo que se puede originar por traumas, represión, creencias y hábitos de vida.
Asimismo, Cuevas habla de los tipos de ansiedad y de algunas técnicas para enfrentar algún ataque de pánico, aunque lo más importante es no aprender a vivir con ella, sino transformarla en una sanación profunda.
Recuerda que todos los sábados de 12 a 1 PM. tienes una cita con Andrea Vargas y Adelaida Harrison en Conócete por MVS 102.5 FM